研究顯示，自我控制是影響老年人手機成癮的重要因素。對於老年人群體而言，「因生理機能、認知能力日趨衰退，所以無論是自我資源還是心理狀態都不及年輕人群，因而自我控制能力可能也會衰退，進而手機成癮等行為也可能增加」。這意味着，當短視頻不斷推送新內容時，老年人在「停下來」這件事上不僅是意願問題，也與生理機能和認知能力的衰退導致的自我控制能力下降有關。
对比观察这三胎小鼠，科学家们还发现，小鼠宝宝的“性格”也在悄悄发生改变。
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但温情表象之下，更需保持清醒审视：云端可以安放情绪，却不能解决现实问题，更无法替代真实成长。多数时候，“赛博忏悔”停留在“倾诉即释怀”的浅尝辄止，难以转化为改变现实的行动力。有人坦言负债压力，却迟迟不愿制定计划、及时止损；有人吐槽职场内耗，却始终困在原地、缺少主动突破的勇气；有人懊悔过往遗憾，却依旧回避沟通、不愿主动弥补。屏幕那头的安慰再暖，评论区的拥抱再多，终究只是治标不治本的暂时舒缓。情绪被妥帖接住了，可引发愧疚与焦虑的现实根源，依然在原地徘徊。